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  • 2016.03.01 Tuesday
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ハタチを過ぎたころから万年ダイエッターだったんですが、去年の12月からついにダイエットをやめました。

IMG_7628.jpg
でも、別にダイエットに大成功してスマートになったから辞めたとかではありません。
あいかわらずギリギリデブ未満のぽっちゃりです(笑)
今まであれこれといろんな方法は試していて、なんとなく痩せてちょっと戻ってまた少し痩せて……なんていうのを繰り返していたんですが、何を食べても
「ああ、これ食べたら太るな……」
とか、
「今食べたら、明日は少し食べる量を減らさなきゃ」
などとばかり考えるようになってしまい、そんなマイナス思考ではいかんな、と。
で、ちょっと意識して、『おいしいものを食べたから今日は幸せだ』とか『大好きなものを食べたから心が満たされた!』などと考えるように。この思考がいいのか悪いのかは分かりませんけどね!(笑)
体重のほうはというと、±ゼロ。
たまに100g〜200gの増減はあるけど、そんなんむくんでたりしたらすぐだし。なんなら今はゆるやかに減少中でおいおい、どうした、というところ。
でもまあそんなにがっつりと食べられなくなったからだろうな…。
あと家でお酒を呑まないようにしているのもあるかも。風呂上りに喉が渇いたからってビールを呑んでたらあかんよ、おれ!!

とは言え、少しは運動しないとな…。
今は毎朝・毎晩スクワットしているんですけど、ずっと太ももが筋肉痛。ぷるぷるしてる。どういうこと。

  • 2016.03.01 Tuesday
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